Психологическая устойчивость: как поддерживать менталитет?
Съемки, кастинги и нервозность – всякая модельная жизнь. Какие практики помогают поддерживать психологическую устойчивость?
- Регулярно делайте паузы и отдых
- Практикуйте медитацию или йогу.
- Обратитесь к психологу или терапевту для профилактики.