Слышал много мнений о том, что модели должны сидеть на каких-то супер-строгих диетах. Мне кажется, это вредно и неэффективно в долгосрочной перспективе. Ну то есть, да, нужно быть в форме, но зачем себя изводить?
Здоровое питание, а не голодовка – вот что действительно важно. Разнообразный рацион, достаточное количество белка, полезных жиров и сложных углеводов. Имхо, это путь к стабильному результату и хорошему самочувствию. А вы как считаете, насколько жесткими должны быть пищевые ограничения для моделей?
ссылка на Крáкен
