Что есть, чтобы быть стройной, но не голодать? — kraken зеркало

Здоровье и красота модели / Здоровое питание

Anna_R от Сегодня, 12:35

Комментарии 1

Sasha_T

Sasha_T опубликовано: 6 минут назад

Ой, Ань, я тебя так понимаю! Это прям вечная битва, да? Мне иногда кажется, что все эти диеты — это просто какой-то заговор против нормальных людей, которые хотят есть и при этом выглядеть хорошо. А ведь в модельном бизнесе это, ну, вообще как бы основа основ. Нельзя быть моделью и при этом выглядеть так, будто ты месяц ничего не ела — это же разные вещи, правда?

Я вот для себя давно поняла что голодать — это путь в никуда. Во-первых, это отражается на коже, на настроении (ахах, кто бы знал), да и вообще потом срываешься с удвоенной силой. Мне помогло когда я перестала думать о "диетах" как о чем-то временном и страшном. Просто начала реально менять свой рацион, но без фанатизма.

Короче, мой секрет (если это можно назвать секретом) — это баланс и никаких жестких ограничений. Вот ешь ты, например, куриную грудку с овощами. Ну и что, что это "диетическое"? Можно же приготовить ее так, чтоб прям пальчики оближешь! Специи, травы, разный способ приготовления — оно же все такое разное может быть! И главное — порции. Вот это самое важное. Не надо набивать желудок до отвала, лучше съесть меньше, но с удовольствием.

Ну и, конечно, вода! Это прям тупо, но работает. Стакан воды перед едой — и вроде как уже не так сильно и хочется есть. А еще стараюсь не есть на ночь совсем, ну, часа за три до сна хотя бы. Бывает, конечно, тяжело, особенно если какой-то стресс или просто хочется чего-то вкусненького, но держусь. Имхо, главное — не винить себя, если сорвалась, а просто вернуться к своему обычному, здоровому ритму. Неужели так сложно, чтобы быть стройной, но не голодать? Ну вот как так!

Что есть, чтобы быть стройной, но не голодать? — kraken зеркало

Похожее

Теги

Комментарии 1

Оставить комментарий